การแนะนำชั้นเรียน
our class
เรียนรู้ความสุขของการออกกำลังกาย! คอร์ส
หากคุณต้องการพัฒนาความสามารถทางกายภาพของคุณอย่างรวดเร็ว เริ่มเลย!
ชั้นเรียนเด็กเล็ก
(อายุ 3 ถึง 5 ปี).
KIDS class
เนื่องจากการฝึกอบรมแบบเกมดำเนินไปในจังหวะที่ดี แม้แต่เด็กวัยหัดเดินที่เบื่อง่ายก็สามารถเข้าร่วมได้จนจบคลาส ขอแนะนำให้เด็กที่เพิ่งอายุครบ 6 ขวบและเคลื่อนไหวร่างกายไม่เก่งเข้าร่วมชั้นเรียนนี้
สนามที่ใช้ความเร็วเท้าเป็นอาวุธ
เรียนรู้ความแข็งแกร่งของจิตใจ ความเร็ว ความสมดุล การตัดสิน และพลัง!
ระดับความเร็ว (อายุ 6 ปีขึ้นไป)
Speed class
คลาสนี้สำหรับอายุ 6-15 ปี
เราจะใช้เครื่องมือต่าง ๆ เพื่อจำกัดการเคลื่อนไหวและเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่น
เราเสนอเมนูที่ฝึกกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการวิ่งเร็วโดยตรง
ฉันต้องการที่จะดีที่สุด!ในการแข่งขัน! นี่คือชั้นเรียนสำหรับเด็กที่ต้องการพัฒนาการเคลื่อนไหวระหว่างเล่น!
หลักสูตรสู่การเป็นนักกีฬามืออาชีพ
สำหรับชั้นสูง! เสริมความแข็งแกร่งทางกายภาพอย่างเต็มเปี่ยม! - -
ชั้นเสริมกำลัง (อายุ 10 ปีขึ้นไป)
Advance class
7 ปีขึ้นไป
*เงื่อนไข: เด็กที่เข้าเรียนในคลาสความเร็วปกติและได้รับการอนุมัติจากหัวหน้าโค้ชเท่านั้น
คุณต้องการแยกตัวเองออกจากคู่แข่งด้วยคลาส Enhanced ซึ่งมีโครงสร้างเมนูที่ซับซ้อนกว่าคลาสปกติและมีความเร็วที่มากกว่า! อยากเป็นนักกีฬาอาชีพ! ชั้นเรียนนี้เหมาะสำหรับบุตรหลานของคุณที่จะอยากที่จะท้าทาย!
หลักสูตรฝึกประสาทสัมผัสด้านจังหวะและความสามารถในการควบคุมร่างกาย
เรียนรู้ความรู้สึกของจังหวะและเพิ่มความสามารถด้านกีฬาของคุณ!
คลาส Rhythm (อายุ 7 ปีขึ้นไป)
rhythm class
คลาสนี้สำหรับอายุ 6-15 ปี
เราจะใช้เครื่องมือต่าง ๆ เพื่อจำกัดการเคลื่อนไหวและเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่น
เราเสนอเมนูที่ฝึกกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการวิ่งเร็วโดยตรง
ฉันต้องการที่จะดีที่สุด!ในการแข่งขัน! นี่คือชั้นเรียนสำหรับเด็กที่ต้องการพัฒนาการเคลื่อนไหวระหว่างเล่น!
ตารางเวลาเรียน
หากมีสัปดาห์ที่ 5 จะเป็นวันหยุดคาบเรียน
หากมีการเปลี่ยนแปลงกำหนดการ เราจะแจ้งให้คุณทราบทาง Official Line
カリキュラム
STEP1 集中力（瞑想）
トレーニング開始前に１分間の瞑想を取り入れ、心を静めて集中力を高めます。今すべき目の前の１つの事に100%の意識を持ち、その瞬間に全力を注ぎます。
STEP7 反応力
目や耳、合図に素早く反応し、正確な動作を行う能力を向上させます。周囲の情報を素早く捉え、即座に行動する瞬発力を鍛えます。
STEP2 ポジショニング(パワーポジション)
素早く反応し、動き出しやスプリントの走り、アジリティーを向上させるための基礎を築きます。静止した状態から即座に動き出す力を養います。
STEP8 判断力
眼球運動や視覚トレーニングを通じて、視力や判断力を向上させます。状況に応じた適切な判断を行い、動き出し、スタートダッシュをさらに高めます。
STEP3 身のこなし
様々な道具を用いて、身のこなしを磨きます。全ての運動に必要な動作や体のコントロールを習得し、素早く正確に動くことができる身体を作り上げます。
STEP4 空間認識能力
「距離感」「大きさ」「スピード」を正確に把握し、認識する能力を高めます。周囲の状況を的確に把握し、素早い判断と動作ができるようトレーニングします。
STEP5 ステップワーク
急な方向転換にもバランスを保ち、素速いアジリティーを発揮します。能力や体をスムーズに動かすためのトレーニングを行います。
STEP9 変換能力
変化する状況に素早く対応し、動作や筋肉の使い方を適切に調整する能力を養います。スムーズな動作の切り替えを可能にし、さらなるアジリティーの向上に貢献します
STEP10 連結能力
複数の部位を同時に動かし、効率的に動作する能力を向上させます。全ての動きにおいて、筋肉の連動性を高めてよりスムーズな動きを実現します。
STEP11 総合
あらゆる状況にも素早く判断し、いつでもトップスピードを出せるようにする。
ขั้นตอนที่ 6 ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก หลัง เอว หน้าท้อง และกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรงเพื่อรักษาเสถียรภาพของกระดูกเชิงกราน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับพลังที่จำเป็นสำหรับการวิ่งระยะสั้น และเพิ่มความแข็งแกร่งของแกนกลางเพื่อรองรับความคล่องตัว