รายการคลาสเรียน · อัตราค่าบริการ
classes & fee
พัฒนาความถนัดของเด็ก ๆ ผ่านความสนุกในการออกกำลังกาย
kids class
｜วิ่ง · กระโดด · จังหวะ · การทรงตัว
｜ระยะเวลาเรียน: 60 นาที
อายุ 4–7 ปี
กลุ่มเป้าหมาย
สิ่งที่เด็ก ๆ จะสามารถทำได้
เรียนรู้การใช้ร่างกายอย่างถูกต้องผ่านการเล่นอย่างสนุกสนาน
แก้ไขจุดอ่อน → เพิ่มความมั่นใจ
สร้างพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับกีฬาทุกประเภท
.png)
พัฒนาพื้นฐานการเคลื่อนไหวผ่านเกม
เพื่อเสริมสร้าง การตัดสินใจและสมาธิ
game class
｜วิ่ง · หลบหลีก · ส่งบอล · เกมทีม
｜ระยะเวลาเรียน: 60 นาที
อายุ 5–9 ปี
กลุ่มเป้าหมาย
สิ่งที่เด็ก ๆ จะสามารถทำได้
พัฒนาความเร็วในการตอบสนองและการตัดสินใจ
เรียนรู้ความร่วมมือและจิตใจของการเล่นอย่างยุติธรรม (Fair Play)
เสริมสร้างพื้นฐานการควบคุมบอลและทักษะการเคลื่อนไหวของร่างกาย
เปลี่ยนความเร็วให้เป็นอาวุธ
speed class
｜ออกตัว · เร่งความเร็ว · เปลี่ยนทิศทาง · ฟอร์มการวิ่ง
｜ระยะเวลาเรียน: 60 นาที
อายุ 7–15 ปี
กลุ่มเป้าหมาย
สิ่งที่เด็ก ๆ จะสามารถทำได้
เสริมความเร็วในก้าวแรกและการเร่งความเร็ว
พัฒนาคุณภาพของการเปลี่ยนทิศทาง การชะลอ → การเร่งซ้ำ
ปรับปรุงฟอร์มการวิ่งเพื่อใช้แรงปฏิกิริยาจากพื้นให้ได้สูงสุด
ยกระดับสมร รถนะทางกีฬาไปอีกขั้น
advance class
｜สปรินต์ · อไจลิตี้ · พลัง · ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
｜ระยะเวลาเรียน: 60 นาที
อายุ 10 ปีขึ้นไป
-
ต้องมีประสบการณ์เรียนคลาสสปีด (Speed Class) มาก่อน
-
ต้องได้รับการอนุมัติจากโค้ช
กลุ่มเป้าหมาย
สิ่งที่เด็ก ๆ จะสามารถทำได้
ยกระดับคุณภาพของก้าวแรก / การเร่งความเร็ว / การ ชะลอ → การเปลี่ยนทิศทาง
เสริมสร้างร่างกายที่แข็งแรง ไม่แพ้การปะทะ
พัฒนาฟอร์มที่ทนต่อแรงกดและแรงกระแทก เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
ขยับร่างกายไปตามจังหวะดนตรี เหงื่อออกอย่างเต็มที่
ทั้งท่าทางและอารมณ์สดชื่น รีเฟรชไปพร้อมกัน
คลาสแดนซ์ฟิตเนสสำหรับผู้ใหญ่
｜เผาผลาญไขมัน · แกนกลางลำ ตัว · จังหวะ · คลายความเครียด
｜ระยะเวลาเรียน: 90 นาที
ผู้เริ่มต้นสามารถเข้าร่วมได้
กลุ่มเป้าหมาย
สิ่งที่สามารถทำได้
เพิ่มอัตราการเผาผลาญ & เผาผลาญไขมันทั่วร่างกาย
(คาร์ดิโอแบบพอดี ไม่ฝืนร่างกาย)
เสริมความมั่นคงของแกนกลางลำตัว × ปรับปรุงท่าทาง
(ช่วงไหล่และเอวดูเบา สบายขึ้น)
พัฒนาจังหวะและการประสานการเคลื่อนไหว
ทำให้การเคลื่อนไหวคล่องตัวและเบาขึ้น
แพ็กเกจราคา / Price Plan
แพ็กเกจรายเดือน 4 ครั้ง（Regular）
-
ค่าบริการ: 3,000 บาท / เดือน
-
คลาสแดนซ์พื้นฐาน: 1,800 บาท / เดือน
-
การชดเชยคลาส: สามารถใช้ได้ภายใน 3 เดือน
-
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมาเรียนทุกสัปดาห์
เพื่อสร้างพื้นฐานให้แน่นและมั่นคง
แพ็กเกจรายเดือน 2 ครั้ง（Light）
-
ค่าบริการ: 1,750 บาท / เดือน（เฉลี่ย 875 บาท / ครั้ง）
-
กรุณาแจ้งวันเข้าร่วมของเดือนถัดไปภายในวันที่ 25 ของทุกเดือน
-
กรณีขาดเรียน สามารถใช้สิทธิ์ชดเชยได้ภายใน 1 เดือน
-
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกต่อเนื่องแบบสบาย ๆ ทุกสองสัปดาห์
บัตรเรียน 10 ครั้ง
-
ค่าบริการ: 8,500 บาท
-
ระยะเวลาใช้งาน: 4 เดือน（สามารถใช้ร่วมกันภายในครอบครัวได้）
-
เหมาะสำหรับผู้ที่เข้าร่วมสัปดาห์ละครั้ง หรือเข้าร่วมแบบไม่สม่ำเสมอ
เข้าเรียนแบบครั้งต่อครั้ง
-
ค่าบริการ: 900 บาท / ครั้ง
-
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลองเข้าร่วมก่อน
ส่วนลดสำหรับครอบครัว
(สนับสนุนการมาเรียนทุกสัปดาห์)
เฉพาะแพ็กเกจรายเดือน 4 ครั้ง（Regular）
รายละเอียด:
คนที่ 2 ลด 1,000 บาท / คนที่ 3 ลด 50%
ตัวอย่าง:
พี่น้อง 3 คน สมัครแพ็กเกจรายเดือน 4 ครั้ง
→ 3,000 บาท + 2,000 บาท + 1,500 บาท = 6,500 บาท / เดือน
คอร์สสัปดาห์ละ 2 ครั้ง · สัปดาห์ละ 3 ครั้ง
-
ชั้นเรียนที่เข้าร่วมได้: คิดส์ / เกม / สปีด / เสริมความแข็งแกร่ง
(คลาสละ 60 นาที | สามารถชดเชยคลาสได้) -
ค่าเรียนรายเดือน:
-
สัปดาห์ละ 2 ครั้ง (8 ครั้ง / เดือน): 4,800 บาท / เดือน (600 บาท / ครั้ง)
-
สัปดาห์ละ 3 ครั้ง (12 ครั้ง / เดือน): 6,600 บาท / เดือน (550 บาท / ครั้ง)
-
การใช้ส่วนลด:
ส่วนลดครอบครัว และส่วนลดคอมโบ สามารถใช้ร่วมกันได้
ตารางเวลาเรียน
หากมีสัปดาห์ที่ 5 จะเป็นวันหยุดคาบเรียน
หากมีการเปลี่ยนแปลงกำหนดการ เราจะแจ้งให้คุณทราบทาง Official Line
หลักสูตร
STEP 1 สมาธิ (การทำสมาธิ)
ก่อนเริ่มการฝึกซ้อม เราจะทำสมาธิ 1 นาที เพื่อทำใจให้สงบและเพิ่มสมาธิ จดจ่อ 100% กับสิ่งเดียวตรงหน้าที่ต้องทำในขณะนี้ และทุ่มเทเ ต็มกำลังในช่วงเวลานั้น
STEP 2 การจัดตำแหน่ง (พาวเวอร์โพซิชัน)
วางพื้นฐานเพื่อการตอบสนองที่รวดเร็ว และยกระดับการออกตัว การวิ่งสปรินต์ และความคล่องตัว
ฝึกความสามารถในการออกตัวทันทีจากสภาวะหยุดนิ่ง
STEP 7 ปฏิกิริยาตอบสนอง
ฝึกให้น้อง ๆ ตอบสนองต่อสิ่งเร้า ทางตา ทางหู และสัญญาณ ได้อย่างรวดเร็ว พร้อมทำท่าทางได้อย่างแม่นยำ พัฒนาความสามารถในการรับข้อมูลรอบตัวอย่างฉับไว และเสริมสร้างความว่องไวในการตัดสินใจ–ลงมือทำทันที
STEP 8 การตัดสินใจ
ฝึกการเคลื่อนไหวของลูกตาและการฝึกสายตา เพื่อพัฒ นาการมองเห็นและทักษะการตัดสินใจ ให้ตัดสินใจได้เหมาะสมตามสถานการณ์ ออกตัวได้ฉับไว และยกระดับความเร็วช่วงเริ่มต้น (start dash)
STEP 3 การควบคุมการเคลื่อนไหว (Body Control)
ใช้อุปกรณ์หลากหลายเพื่อขัดเกลาความคล่องตัวของร่างกาย
เรียนรู้ท่าพื้นฐานและการควบคุมร่างกายที่จำเป็นต่อการออกกำลังกายทุกชนิด เพื่อสร้างร่างกายที่เคลื่อนไหวได้รวดเร็วและแม่นยำ
STEP 4 การรับรู้เชิงพื้นที่
พัฒนาความสามารถในการรับรู้ ระยะห่าง ขนาด และความเร็ว ได้อย่างแม่นยำ
ฝึกให้มองเห็นสถานการณ์รอบตัวได้ถูกต้อง เพื่อให้ตัดสินใจและเคลื่อนไหวได้รวดเร็วและเหมาะสม
STEP 5 สเต็ปเวิร์ก (Step Work)
รักษาสมดุลแม้ต้องเปลี่ยนทิศทางกะทันหัน และแสดงความคล่องตัวได้อย่างรวดเร็ว
ฝึกจังหวะก้าว การวางเท้า และการควบคุมร่างกาย เพื่อให้เคลื่อนไหวได้อย่างลื่นไหล
STEP 9 ความสามารถในการปรับเปลี่ยน (Transformation)
พัฒนาความสามารถในการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว และปรับท่าทางรวมถึงการใช้กล้ามเนื้อให้เหมาะสม
ทำให้สลับรูปแบบการเคลื่อนไหวได้อย่างลื่นไหล และยกระดับความคล่องตัว (Agility) ให้ดียิ่งขึ้น
STEP 10 ความสามารถในการเชื่อมโยงการเคลื่อนไหว
พัฒนาความสามารถในการขยับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายพร้อมกันอย่างมีประสิทธิภาพ
เสริมความประสานงานของกล้ามเนื้อในทุกการเคลื่อนไหว เพื่อให้เคลื่อนไหวได้ลื่นไหลและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
STEP 11 บูรณาการ
ตัดสินใจได้รวดเร็วในทุกสถานการณ์ และพร้อมเร่งความเร็วสู่ระดับสูงสุดได้ตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 6 ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก หลัง เอว หน้าท้อง และกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรงเพื่อรักษาเสถียรภาพของกระดูกเชิงกราน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับพลังที่จำเป็นสำหรับการวิ่งระยะสั้น และเพิ่มความแข็งแกร่งของแกนกลางเพื่อรองรับความคล่องตัว