エアロボクシング（運動強度2 ★★⭐︎⭐︎⭐︎）
「継続は力なり」！楽しく体を動かしながら、理想の自分に近づきましょう♪
お腹スッキリ！二の腕引き締め！パンチ＆キックで爽快シェイプアップ♪
「最近、お腹周りが気になる…」
「二の腕を引き締めたい！」
「ストレスを発散しながら楽しく運動したい！」
🥊 パンチ＆フックで二の腕スッキリ＆体幹強化！
🥊 キックでヒップ＆太もも引き締め！
🥊 音楽に合わせて動くだけで、脂肪燃焼＆代謝アップ！
リズムに乗って楽しく汗をかきながら、気になる部分をしっかりシェイプアップ！ストレス発散しながら、しなやかで引き締まったボディを手に入れましょう✨
📅開催日程:
3月7日（金）
3月14日（金）
3月21日（金）
3月28日（金）
⏰時間: 11:00～12:00(60分）
📍場所: Soi 39 Studio Zoom
対象: 大人
💰参加費（4回分）:
日本人会会員様 or JSS会員様1,000B
非会員様2,000B
※ご欠席の場合でも参加費の調整や返金はいたしかねますので、あらかじめご了承ください。
🟠都度でご参加される場合
▶︎日本人会会員様or JSS会員様
1回350B
▶︎非会員様
1回650B
持ち物:
インシューズ、タオル、飲料水
内容:
1️⃣ ウォーミングアップ＆ストレッチ
– 体をほぐし、正しい姿勢を意識しながらしなやかに動ける準備を整えます。
2️⃣ フットワーク(有酸素運動)
– 全身を使って脂肪を燃焼！
3️⃣ パンチ＆キックで脂肪燃焼＆引き締めトレーニング
– 音楽に合わせて楽しくパンチ＆キック！二の腕・ウエスト・ヒップを引き締め、体幹を鍛えて美しい姿勢をキープ！
4️⃣ クールダウン＆リラックス
– 使った筋肉をしっかり伸ばし、整えます
⚠️注意事項:
入金後に予約確定となります。
定員: 20名（先着順）
※最低遂行人数: 10名
返金ポリシー:
入金後の返金はできませんので、ご了承ください。
下記のお申し込みフォームのご入力をお願いいたします。
🌟お申し込みの流れ
1️⃣ フォームに必要事項をご記入ください。
2️⃣ 送信後、以下の口座へお振込ください：
[SCB] JSS Star Platinum co., Ltd 4331222874
3️⃣ 振込スリップをJSS公式LINE（@995oqwui）https://lin.ee/PRvx7GNT
もしくはメール(jss.sp2018@gmail.com)までお送りください。
※お手数をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
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