★ スポーツリズムトレーニング★
リズムトレーニングを知っていますか？♪
『リズムを変える。すべてが変わる。』
リズムトレーニングはノリノリの音楽にあわせて体を動かし、ジャンプやステップをしてメリハリのある動きと正しい運動フォームを楽しく習得ができます。🥁
リズムトレーニングは脳にもいいと証明されてます！💡
テンポのいいリズム（ビート）を聞くと脳の『運動野』が活性化される。運動野が活性化されると、隣接する『前頭前野』にも血液が流れ込み、認知機能が高まる。また、リズミカルな運動はセロトニンを分泌を促し、脳を最適な状態へと導いきます。🤗
★スポーツリズムトレーニングとは
『リズム感』を高めるトレーニングです。
”リズム感”を高めることでスポーツのパフォーマンスは向上します。
楽しみながら体と脳を鍛えましょう！✨
リズムジャンプクラス随時体験受け付けております🎶
お気軽にお問い合わせください！😉
