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『リズムを変える。すべてが変わる。』



★ スポーツリズムトレーニング★

リズムトレーニングを知っていますか?♪


『リズムを変える。すべてが変わる。』


リズムトレーニングはノリノリの音楽にあわせて体を動かし、ジャンプやステップをしてメリハリのある動きと正しい運動フォームを楽しく習得ができます。🥁


リズムトレーニングは脳にもいいと証明されてます!💡

テンポのいいリズム(ビート)を聞くと脳の『運動野』が活性化される。運動野が活性化されると、隣接する『前頭前野』にも血液が流れ込み、認知機能が高まる。また、リズミカルな運動はセロトニンを分泌を促し、脳を最適な状態へと導きます。🤗

★スポーツリズムトレーニングとは

『リズム感』を高めるトレーニングです。

”リズム感”を高めることでスポーツのパフォーマンスは向上します。

楽しみながら体と脳を鍛えましょう!✨

リズムジャンプクラス随時体験受け付けております🎶

お気軽にお問い合わせください!😉




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