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『エリートプログラムバンコクからプロへ』第11回目


『エリートプログラムバンコクからプロへ』第11回目


JSSパート🏃

リズムトレーニングでは、リズムチェンジの種目を取り入れ、より速いリズムで瞬発力と俊敏性を高める事を意識しました🎧

アジリティトレーニングではサイドステップとクロスステップをメインに細かく丁寧に行い、1人1人が正しいフォーム(身体の使い方)を常に意識して行いました。正しいフォームを身につける事で動き出しのスピードの成長度合いをグンっと上がる事を選手達に理解をさせながら実施🏋️‍♀️

また前回と同様でボールを取り入れたアジリティトレーニングを組合せて、セレッソのメゾットのパス回しと素早い動き出しと切り替えしも同時に意識した実践的なトレーニングを実施🌟

セレッソパート⚽️

3on2ではボール回しを行い、相手にボールを取られないように素早い判断と周りをしっかり観て正確にパスを出す事を意識した基本的な練習を実施。ゲームではロングパスを出すのではなく相手の隙をついて細かくボールを繋げていきながら相手ゴールに攻める事を徹底して実践しました💥

確実に子ども達は筋力共に俊敏性を身につけて成長している事がわかります💪

やればやるほど成長します。

やってすぐには結果は出ませんが粘り強く辛抱強く、トレーニングを継続してまいりましょう。


全ては子ども達のために🔥

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