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『エリートプログラムバンコクからプロへ』第10回目



『エリートプログラムバンコクからプロへ』第10回目


JSSパート🏃

リズムトレーニングから高さを意識したジャンプ系の種目を行い、より素早く爆発的な力を発揮できるように意識したトレーニングを実践🏋️‍♀️

アジリティトレーニングでは、クロスステップをメインに行いサッカーに必要な要素でもある切り返しのテクニック向上を図りました🥊

また、前回の課題をクリアすべく、今回はセレッソのメゾットでもあるバス回しを取り入れ、瞬時のリアクション判断からクロスステップを踏み、素早く切り返した後に正確にパスを足元にピタっと止めて正確にパスを出すという流れのトレーニングを実践🌟

セレッソパート⚽️

実践を意識したシュート練習を行い、パスを出す人も正確に相手の足元を狙って速い球で出す事とパスをもらう人も確実に足元にボールを止めてシュートを打つ事を意識して行いました🔥

常に試合を想定して素速く相手よりも速く動き出してどんな方向にでも素早く方向転換する切り替えしの技術をこれからも意識してバシバシ鍛えていきます💥


どんな練習も意識を持って取り組む事で成長スピードは変わります。これからも志高く共に成長していきましょう🔥

全ては子ども達のために❗️


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